“La peur des piqûres, ça ne peut pas se guérir par l'acupuncture.”

 

N'en faites pas une montagne. Ne pensez pas à l'aiguille ou au moment de la piqure en elle-même. N'ayez pas peur de la taille de l'aiguille et ne soyez pas anxieux à l'idée d'avoir mal. Si l'aiguille vous angoisse avant même d'avoir été piqué, vous ne faites qu'accroitre la peur que vous en avez. À long terme, cela rendra tout ce processus encore plus désagréable.

 

Avertissements

 

  • Ne bougez pas et restez calme pendant la piqure, sans quoi vous risqueriez de devoir la refaire.
  • Ne faites rien qui puisse distraire la personne qui vous fait la piqure.
  • Essayez de ne pas attendre la douleur : n'y pensez pas !

 

 

La peur des piqûres...

Essayez de ne pas regarder. 

Ne regardez pas lorsqu'on vous administre l'injection. Détournez les yeux et concentrez-vous sur quelque chose qui vous intéresse. Ne prêtez pas forcément attention à l'infirmière ou au médecin qui vous fait la piqure, parce qu'ils peuvent justement être concentrés sur l'injection et vous feront savoir à quel moment elle a lieu.

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